Nous ne tenons jamais au temps présent. Nous anticipons l’avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours, ou nous rappelons le passé pour l’arrêter, comme trop prompt: si imprudents que nous ne pensons point au seul temps qui nous appartient.
Blaise Pascal
J’ai déjà écrit sur le thème du pouvoir de l’instant présent, dans les articles Heureux ici et maintenant et Trois fois présent. Ici je vous partage le sommaire du livre « Profiter de l’instant présent en 35 leçons », de Myriam Jezequel. Ces simples titres de chapitre sont autant de conseils – parfois très simple à suivre – pour qui souhaite se recentrer sur l’essentiel, jouir de la sensation d’exister et vivre pleinement!
- A la recherche de l’instant présent
- Toute cette énergie perdue à ressasser le passé!
- Peut-on TROP se projeter dans l’avenir?
- Jouir de l’instant présent sans culpabilité
- Viser le plaisir plutôt que la perfection!
- Habiter son corps, s’ancrer dans le présent
- Animer son corps, réveiller sa réceptivité
- Stimuler ses sens, redécouvrir sa sensorialité
- Se relaxer pour se recentrer ici et maintenant
- S’octroyer du temps libre pour soi
- Maintenir son attention au présent
- Ralentir et prendre le temps de vivre
- Eveiller la conscience de soi
- S’apprécier pour mieux vivre l’instant présent!
- Vivre le présent en accord avec soi-même
- Etre disponible aux autres l’espace d’un instant!
- S’émerveiller de la vie avec les enfants
- Partager un moment de profonde amitié
- Raviver les instants de complicité amoureuse
- Pimenter l’ambiance des réunions familiales
- Mener une vie pleine de fantaisie et autres folies
- Se ressourcer au contact direct de la nature
- Booster sa créativité au jour le jour!
- Doper son esprit quotidiennement!
- S’ouvrir à de nouveaux horizons au fil du temps!
- Détendre et dynamiser son corps régulièrement!
- Se sentir bien chez soi à tout moment!
- Prendre le temps de rire aux éclats
- Savoir regarder la vie du bon côté
- Vibrer au rythme des jours et des saisons
- Aller à l’essentiel, repenser ses priorités
- Ouvrir son cœur, tendre sa main
- Eveiller sa conscience à la spiritualité
- Parvenir à des instants de sérénité personnelle
- Carpe Diem, cueille le jour présent
La vie en van est un excellent moyen de mettre en pratique nombre de ces conseils. Elle vous permettra notamment de vous ressourcer au contact de la nature, de prendre le temps de vivre au rythme des jours et des saisons, de prendre soin de vous en reprenant contact avec votre corps et vos sens. Si cela vous intéresse, n’hésitez pas à consulter mon programme Vanlife Liberté Express pour savoir comment commencer.
Quand je danse, je danse; quand je dors, je dors; quand je me promène solitairement en un beau verger, si mes pensées se sont entretenues des occurrences étrangères quelque partie du temps, quelque autre partie je les ramène à la promenade, au verger, à la douceur de cette solitude et à moi.
Montaigne