Les Bienfaits Profonds de la Solitude

La solitude, souvent mal comprise et associée à la tristesse ou à l’isolement, peut en réalité offrir de nombreux bienfaits pour le bien-être mental, émotionnel et même physique. Dans cet article, nous explorerons en profondeur les multiples aspects positifs de la solitude, mettant en lumière ses avantages souvent méconnus.

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Bonheurisez votre vie!

Ou l’importance de cultiver activement son bonheur personnel…

Le bonheur est un état auquel nous aspirons tous. Pourtant, de nombreuses personnes semblent attendre passivement que le bonheur leur tombe du ciel, sans réaliser qu’il est essentiel de travailler activement à son épanouissement personnel. Dans cet article, nous explorerons les raisons pour lesquelles il est nécessaire de cultiver activement son bonheur plutôt que de l’attendre passivement.

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Le Bonheur caché par les nuages…

Le bonheur est un état d’esprit que beaucoup de gens recherchent activement dans leur vie. Que ce soit dans la poursuite de la richesse, de la renommée, des relations, de la consommation ou de l’accomplissement professionnel, nous avons souvent tendance à chercher le bonheur à l’extérieur de nous-mêmes. Cependant, de nombreuses traditions philosophiques, spirituelles et psychologiques enseignent que le véritable bonheur se trouve en réalité à l’intérieur de nous.

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Plaisir immédiat ou Bonheur à long terme?

La recherche du bonheur à long terme vs. la recherche du plaisir immédiat : Quelle approche mène à une vie plus épanouissante ?

Le bonheur est un objectif universellement recherché par les êtres humains, mais les approches pour l’atteindre peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre. Deux approches courantes sont la recherche du bonheur à long terme et la recherche du plaisir immédiat. Alors que la première met l’accent sur la satisfaction durable et la réalisation de valeurs profondes, la seconde privilégie la gratification instantanée et la satisfaction des désirs immédiats. Dans cet article, nous allons comparer ces deux modes de vie pour mieux comprendre leurs différences, leurs avantages et leurs inconvénients.

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Pleine Conscience ou Conscience Pleine?

Connaissez-vous le facteur prédominant de la réussite? Ce n’est pas l’argent, l’origine géographique ou sociale, l’instruction, ni même le domaine d’activité ou la stratégie utilisée. Non, les spécialistes s’accordent pour affirmer que le facteur prédominant de la réussite est l’état d’esprit, ou « mindset » en anglais.

Certains vont jusqu’à affirmer que plus de 90% de la réussite provient de l’état d’esprit. C’est bien beau, mais comment acquérir vous-même cet état d’esprit de gagnant?

C’est plus simple que vous ne le pensez, je vais vous l’expliquer…

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Le But de la Vie

Pour beaucoup, dans nos sociétés « modernes » matérialistes, le bus de l’existence se résume à l’acquisition de biens matériels: maison, voiture(s), écran plat ou téléphone dernier cri, etc, etc… C’est en tout cas ce que nous rabâchent les publicités à longueur de journée, avec la promesse que ces biens matériels nous apporteront au final le bonheur. Dans cet article, je vous propose de remettre en question cette vision et d’imaginer une vie tournée vers autre chose…

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Avoir, Faire et Être: dans quel ordre?

J’ai déjà écrit sur la question fondamentale être ou avoir, question particulièrement cruciale dans nos sociétés modernes matérialistes où nous sommes constamment bombardés de publicités sur le dernier téléphone ou la dernière voiture censés nous apporter le bonheur… Ici je propose de revoir le sujet sous un angle différent, qui n’est plus la comparaison des valeurs (lequel de l’Être ou de l’Avoir est supérieur à l’autre), mais celui de l’ordre: faut-il d’abord Avoir ou Être? On y ajoutera aussi la dimension importante du « faire », c’est-à-dire de l’action.

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La Puissance de l’Esprit

Tout commence par la pensée! Toutes les idées originales ou nouvelles sont nées un jour dans la pensée d’un Homme. Tous les objets physiques que vous voyez autour de vous ont d’abord été imaginés par la pensée avant de se matérialiser. L’Homme existe parce qu’il pense (Descartes: « Je pense donc je suis »), la grandeur de l’Homme réside dans sa pensée. J’ai déjà écrit sur l’importance du mindset, je prolonge la réflexion dans cet article.

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35 leçons pour profiter de l’instant présent

Nous ne tenons jamais au temps présent. Nous anticipons l’avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours, ou nous rappelons le passé pour l’arrêter, comme trop prompt: si imprudents que nous ne pensons point au seul temps qui nous appartient.

Blaise Pascal

J’ai déjà écrit sur le thème du pouvoir de l’instant présent, dans les articles Heureux ici et maintenant et Trois fois présent. Ici je vous partage le sommaire du livre « Profiter de l’instant présent en 35 leçons », de Myriam Jezequel. Ces simples titres de chapitre sont autant de conseils – parfois très simple à suivre – pour qui souhaite se recentrer sur l’essentiel, jouir de la sensation d’exister et vivre pleinement!

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Avez-vous le Mindset?

De nombreux experts en développement et réussite personnels s’accordent sur le fait que le mindset – c’est-à-dire l’état d’esprit – est l’élément le plus important de la réussite. Certains disent qu’il compte pour 80% des résultats, d’autres vont jusqu’à 99%! Le reste étant la part attribuée à l’action. Dans la vidéo suivante le coach Max Piccinini reprend ce thème important:

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