Confinement positif?

Depuis près de deux semaines, en cette fin mars 2020, tous les Français sont confinés à leur domicile par ordre du gouvernement afin d’enrayer la propagation de l’épidémie de Corona virus (Covid19). Dans les médias et autour de nous, la plupart des personnes vivent cela comme une contrainte, un « emprisonnement », quelque chose de totalement négatif. Mais ce confinement ne recèle-t-il pas aussi des aspects positifs? Dans cet article je propose d’en énumérer quelques-uns, afin de vous aider à prendre conscience des opportunités offertes par cette situation au lieu de simplement la subir…

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Les bienfaits du silence

Vous le savez si vous vivez dans une grande ville, les moments de silence sont rares. Nous n’en sommes parfois plus conscient, mais nos oreilles sont sollicitées en permanence par nombre de bruits majoritairement désagréables. J’habite moi-même à moins de 2km de l’autoroute A86, qui circule jour et nuit et génère un « bruit de fond » permanent, une sorte de ronflement sourd. Ces bruits, même de faible intensité, sollicitent en permanence la partie de notre cerveau responsable de l’écoute. En effet l’être humain est « câblé » depuis des millions d’années à être toujours en veille pour détecter les menaces éventuelles, qui, dans la nature, étaient nombreuses. Les animaux sauvages ont beau avoir totalement disparu de notre environnement, notre cerveau primitif ne le sait pas et persiste à analyser les bruits qui lui parviennent. Ce travail inconscient mobilise une partie de notre « énergie mentale », ce qui explique que l’on puisse se sentir plus rapidement fatigué dans un environnement bruyant que dans le silence. De manière inconsciente, tous ces bruits de la ville nous fatiguent et font baisser notre niveau d’énergie.

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