Mes 3 habitudes pour être zen en van (et ailleurs)

Le stress n’est pas mauvais en soi, c’est une réaction naturelle de l’organisme pour préparer notre organisme à faire face aux difficultés. A condition toutefois d’alterner périodes de stress et périodes de récupération. Ces dernières sont indispensables pour faire baisser le niveau de stress et éviter une accumulation dans l’organisme qui peut conduire à des symptômes sévères tels que le burn-out ou la dépression.

Une des façons les plus efficaces que je connaisse pour faire diminuer ce stress est de pratiquer la vanlife, même de manière occasionnelle (voir notamment vanlifer du week-end). Dans cet article, je vous livre mes trois habitudes favorites quotidiennes pour être zen en van. Celles-ci dépassent toutefois le cadre de la vie en van et restent valables quel que soit votre mode de vie.

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Mes 3 destinations pour échapper au stress de la vie parisienne

La vie en région parisienne possède de nombreux avantages et non des moindres, comme les opportunités professionnelles, l’accès à tous les services & produits imaginables, la diversité des loisirs et sorties culturelles… Mais, comme une pièce de monnaie possède toujours deux côtés, cette vie comporte aussi certains inconvénients. Il suffit de citer le rythme de vie “effréné”, les difficultés de circulation et les temps de trajet parfois très longs pour se rendre au travail. Ces journées “minutées”, où le moindre grain de sable (retard de train, grève…) est susceptible de tout faire dérailler, sont génératrices de stress.

Alors, comment faire pour diminuer ce stress? Dans cet article je vous livre mes trois destinations indispensables de Parisien pour décompresser et éliminer ce stress, non seulement à titre personnel mais aussi pour toute la famille (car le stress affecte aussi nos enfants, directement ou indirectement).

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3 Habitudes de Conscience Quotidienne

J’ai déjà écrit sur l’importante de vivre le moment présent (voir l’article Trois fois présent). Sur le même sujet je reprends ici un article de Henrik Edberg, que j’ai traduit pour vous. Henrik Edberg est Suédois et a créé le blog de développement personnel The Positivity Blog, dans lequel il propose des articles très intéressants ainsi que des formations. Je vous le recommande chaudement si vous êtes à l’aise pour lire l’anglais.

https://www.positivityblog.com/
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