Le stress n’est pas mauvais en soi, c’est une réaction naturelle de l’organisme pour préparer notre organisme à faire face aux difficultés. A condition toutefois d’alterner périodes de stress et périodes de récupération. Ces dernières sont indispensables pour faire baisser le niveau de stress et éviter une accumulation dans l’organisme qui peut conduire à des symptômes sévères tels que le burn-out ou la dépression.
Une des façons les plus efficaces que je connaisse pour faire diminuer ce stress est de pratiquer la vanlife, même de manière occasionnelle (voir notamment vanlifer du week-end). Dans cet article, je vous livre mes trois habitudes favorites quotidiennes pour être zen en van. Celles-ci dépassent toutefois le cadre de la vie en van et restent valables quel que soit votre mode de vie.
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