Savoir prendre de la hauteur!

Savoir prendre de la hauteur, aussi bien en van que dans sa vie personnelle, apporte un grand nombre de bénéfices: relativiser l’importance de ses problèmes, voir plus loin et à l’avance, élever son niveau spirituel… La montagne est également une de mes destinations privilégiées en van, je vous explique pourquoi dans la suite de cet article…

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Trouver son Ikigai en van

L’Ikigai est un concept japonais très intéressant qui peut se traduire par « raison d’être » ou « mission de vie ». Celle-ci se trouverait à l’intersection de 4 grands domaines (les cercles extérieurs):

Trouver cette raison d’être est la clé d’une vie heureuse et épanouie. C’est une raison de se lever la matin et un facteur important de la joie de vivre. Il paraitrait même que c’est un facteur de longévité.

Dans la suite, je vous explique en quoi la pratique de la vanlife favorise la recherche et la découverte de votre Ikigai…

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Se détourner de l’ego

Nos sociétés modernes sont gouvernées par le matérialisme, le consumérisme et l’individualisme. L’argent nous est désigné comme la valeur suprême, le moyen de consommer encore et toujours plus. Nous pouvons alors avoir tendance à ne plus voir que nous-mêmes, notre égo prend le pas sur tout le reste. L’intérêt particulier prend le pas sur l’intérêt collectif, ce qui peut menacer l’équilibre de la société toute entière (il n’y a qu’à voir la difficile question de la réforme des retraites en France en cette fin 2019…).

Dans cet article, je m’attache à vous montrer pourquoi l’égo est dangereux et comment il est important de détourner les yeux de son nombril pour les tourner vers trois choses autrement plus importantes…

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Cercle du Succès et vanlife

Dans la vidéo suivante, Mathieu Vénisse vous explique le concept du cercle du succès, un concept très puissant inventé par le célèbre coach américain en développement personnel Antony Robbins:

Le cercle du succès expliqué par Mathieu Vénisse du site Penser et Agir

Quel rapport entre le cercle du succès et la vanlife? Je vous explique tout dans la suite…

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Mes 3 habitudes pour être zen en van (et ailleurs)

Le stress n’est pas mauvais en soi, c’est une réaction naturelle de l’organisme pour préparer notre organisme à faire face aux difficultés. A condition toutefois d’alterner périodes de stress et périodes de récupération. Ces dernières sont indispensables pour faire baisser le niveau de stress et éviter une accumulation dans l’organisme qui peut conduire à des symptômes sévères tels que le burn-out ou la dépression.

Une des façons les plus efficaces que je connaisse pour faire diminuer ce stress est de pratiquer la vanlife, même de manière occasionnelle (voir notamment vanlifer du week-end). Dans cet article, je vous livre mes trois habitudes favorites quotidiennes pour être zen en van. Celles-ci dépassent toutefois le cadre de la vie en van et restent valables quel que soit votre mode de vie.

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35 leçons pour profiter de l’instant présent

Nous ne tenons jamais au temps présent. Nous anticipons l’avenir comme trop lent à venir, comme pour hâter son cours, ou nous rappelons le passé pour l’arrêter, comme trop prompt: si imprudents que nous ne pensons point au seul temps qui nous appartient.

Blaise Pascal

J’ai déjà écrit sur le thème du pouvoir de l’instant présent, dans les articles Heureux ici et maintenant et Trois fois présent. Ici je vous partage le sommaire du livre « Profiter de l’instant présent en 35 leçons », de Myriam Jezequel. Ces simples titres de chapitre sont autant de conseils – parfois très simple à suivre – pour qui souhaite se recentrer sur l’essentiel, jouir de la sensation d’exister et vivre pleinement!

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Avez-vous le Mindset?

De nombreux experts en développement et réussite personnels s’accordent sur le fait que le mindset – c’est-à-dire l’état d’esprit – est l’élément le plus important de la réussite. Certains disent qu’il compte pour 80% des résultats, d’autres vont jusqu’à 99%! Le reste étant la part attribuée à l’action. Dans la vidéo suivante le coach Max Piccinini reprend ce thème important:

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Rien à perdre, je suis (bientôt) mort!

Me rappeler que je serai bientôt mort a été un moteur essentiel pour m’aider à prendre les plus grandes décisions de ma vie. Parce que presque tout – les attentes, la fierté, la peur de l’embarras ou de l’échec -, tout cela s’évanouit face à la mort… Et qu’il ne reste que ce qui compte vraiment. Se rappeler qu’on va mourir est le meilleur moyen d’éviter le piège qui consiste à croire qu’on a quelque chose à perdre.

On est déjà nu. Alors pourquoi ne pas écouter son cœur?

je vous dévoile l’auteur de cette citation dans la suite…
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3 Habitudes de Conscience Quotidienne

J’ai déjà écrit sur l’importante de vivre le moment présent (voir l’article Trois fois présent). Sur le même sujet je reprends ici un article de Henrik Edberg, que j’ai traduit pour vous. Henrik Edberg est Suédois et a créé le blog de développement personnel The Positivity Blog, dans lequel il propose des articles très intéressants ainsi que des formations. Je vous le recommande chaudement si vous êtes à l’aise pour lire l’anglais.

https://www.positivityblog.com/
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Chemin facile ou chemin difficile?

Quel chemin suivez-vous?

Dans la vie, vous aurez très souvent à faire ce choix. Et devinez quel chemin votre cerveau vous pousse « naturellement » à prendre? Le chemin le plus facile bien sûr! Ce n’est pas de sa faute, mais le résultat de millions d’années d’évolution avec comme objectif principal celui de favoriser notre survie (et donc de perpétuer l’espèce humaine). Dans cette perspective, le cerveau cherche toujours à préserver notre énergie disponible, donc à minimiser nos efforts (l’énergie était une ressource absolument vitale aux temps préhistoriques, quand la nourriture était rare et parfois manquait), et aussi à minimiser les risques. Il ne faut donc pas culpabiliser de rechercher le chemin facile, mais il est important de réaliser que ce n’est pas toujours le meilleur chemin à suivre. Je vous explique pourquoi dans la suite…

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